Welkom!

Hairplus medical care en Zantman Kliniek hebben hebben als klinieken altijd veel samengewerkt. Als gevolg daarvan is Hairplus medical care nu verder gegaan onder de naam Zantman Kliniek.

20 Tips voor sterker haar

20 TIPS VOOR STERKER HAAR

Haaruitval is een probleem dat veel mensen overkomt in deze stressvolle tijd. Hieronder 20 tips die kunnen bijdragen tot gezonder en sterker haar.

tips-sterker-haar

  1. Geniet van een goed gebalanceerd dieet en drink veel water.
  2. Een ijzertekort kan haarverlies veroorzaken. Dus groene en gele groenten en fruit is aanbevolen om een ijzertekort te voorkomen.
  3. Een dieet met een hoog proteïne gehalte, zoals eiwit, sojabonen, melk en yoghurt is goed voor een gezonde haargroei.
  4. Een dieet dat rijk is aan zink, selenium, biotine en essentiële vetzuren is noodzakelijk voor een gezonde haargroei.
  5. Wees vriendelijk voor uw haar. Gebruik altijd een kam waarvan de tanden wijd uit elkaar staan.
  6. Het haar strak achterover gekamd zoals bij een paardenstaart of bij braiths en extensions kan Tractie Alopecia veroorzaken en dient te worden vermeden.
  7. Het haar kan beschadigd raken wanneer het te heet behandeld wordt met een föhn of krultang.
  8. Het haar blootstellen aan teveel zonlicht. Overmatige UV stralen kunnen het haar beschadigen.
  9. Zwembaden met chloor dragen ook niet bij aan gezonde haren. Het beste is een badmuts te draken en direct na het zwemmen uw haar onder de douche uit te spoelen.
  10. Vermijd uw haar bloot te stellen aan regenwater gezien de chemicaliën die in dat water kunnen zitten.
  11. Een hoofdhuid massage is goed voor de haargroei.
  12. Voorkom gespleten haarpunten door teveel kammen.
  13. Pas op met vitamineproducten met een groot vitamine A gehalte. Dat kan beschadigd haar in de hand werken.
  14. Ga niet op een zogenaamd crash dieet. om af te vallen. Ook dat kan slecht zijn voor uw haar.
  15. Heeft u een schildklier probleem, laat dat dan regelmatig controleren.
  16. Onnodig te zeggen: gebruik altijd een milde shampoo en conditioner.
  17. Let op met chemische producten zoals haarverf en blonderingspoeder. Let er op dat zodra u twee ingrediënten moet mengen het altijd om een product gaat dat een chemische reactie moet veroorzaken. Haarkleuren die direct uit de verpakking kunnen worden gebruikt zijn onschuldiger, zoals Henna bijvoorbeeld.
  18. Roken leidt tot een verminderde bloedtoevoer en moet dus worden vermeden.
  19. Antioxidanten zoals Vitamine C, E en Bèta Caroteen bevorderen een gezonde haargroei.
  20. Een tekort van vitamine B8 en B5 is bekend dat kan leiden tot haaruitval. Met een vitamine B complex kan je dit tekort aanvullen en helpen je haar gezond te houden.

Deze publicatie wordt u aangeboden door Zantman kliniek. Meer publicaties kunt u vinden op nieuws.

Haartransplantatie arts
BIG Number: 59023398801

Drs. O.W. van Putten-Rademaker, MSc.

Drs. O.W. van Putten-Rademaker, MSc, werkt als haartransplantatie arts bij Zantman Kliniek. Met meer dan 35 jaar is zij de meest ervaren haartransplantatie specialist van Nederland. "De zorgvuldige manier van werken bij Zantman Kliniek spreekt mij aan. Daarmee haal je de best mogelijke resultaten met het beschikbare donormateriaal." Haar artikelen gaan over haaruitval in het algemeen en haaruitval preventie in het bijzonder.

Ontvang vandaag een persoonlijke behandelindicatie

Vraag per e-mail een prijs- en behandelindicatie aan. De foto's van het te behandelen gebied kunt u daarvoor e-mailen naar info@zantmankliniek.nl. Vermeld daarbij ook uw voor- en achternaam, telefoonnummer en geboortedatum.

U ontvangt binnen 1 werkdag een prijs- en behandelindicatie per e-mail.

Heel goed ontvangen en het viel ontzettend mee, super leuk personeel.
, Avenhorn
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Duidelijke uitleg, en vriendelijk personeel.
, Den Haag
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Erg vriendelijk personeel, alles was duidelijk, de lunch was lekker en het ging nog sneller dan verwacht.
, London
9
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Alles vanaf begin tot eind goed geregeld. Vriendelijk personeel dat goed voor je zorgt.
, Haarlem
8
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Vriendelijk en deskundig personeel. Duidelijke uitleg en je voelt je geheel op je gemak.
, IJmuiden
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Ich bin zum zweiten mal in dieser Klinik zur Haartransplantation. Ich empfehle diese Kliniek jeder weiter.
, Deutschland
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Het viel 100% mee
, 's Heerenberg
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Good service, efficient and great hospitality
, Bleiswijk
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Het is te vergelijken met de tandarts en een operatie, erg positief hoe alles is gegaan. Voor niks zitten twijfelen.
, Den Haag
9
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Een hele prettige persoonlijke behandeling tijdens een vreemdsoortige ''ontspannen'' dag
, Barendrecht
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Zeer duidelijk, geduldig, vriendelijk en professioneel, reeële verwachtingen, perfecte begeleiding.
, Badhoevendorp
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Uitermate prettig en vakbekwaam. Zeer vriendelijk en gast gericht.
, Waddinxveen
9
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Ontzettend vriendelijk en deskundig personeel. Iedereen nam alle tijd om een optimaal resultaat te garanderen.
, Stroe
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Ik heb het hier heel fijn ervaren. Iedereen was super vriendelijk
, Badhoevedorp
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Top ervaring. Aanbevelingswaardig !
, Noordwijk
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Vriendelijke,deskudige en vakkundige behandeling met goede voorlichting.
, Zoetermeer
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Hele sympathieke mensen, korte pijn zo gepiept. Professionele begeleiding
, Gent
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Het was iets heftiger dan ik had verwacht. Ben wel tevreden over de behandeling.
, Rotterdam
9
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
De hele ervaring was top! Consult en behandeling verliepen uiterst soepel. Personeel en behandelend artsen waren heel deskundig en vriendelijk ! Absoluut aan te raden !
, Voorburg
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Very clean. Very friendly. Very professional.
, Germany
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
De behandeling was van intake tot en met uitvoering deskundig en voelde vertrouwd. Daarnaast is het team gezellig wat de tijd doet vliegen en de (minimale) pijn doet verzachten.
, Wassenaar
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Top ! Fantastische medewerkers
, Rotterdam
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Erg vriendelijk personeel. Erg op m'n gemak gesteld bij vragen.
, Rosmalen
9
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen
Professioneel team en goede voorlichting. Snelle behandeling en beperkte ongemakken.
, Den Haag
10
Bekijk alle klantenvertellen ervaringen